缓解经前乳房胀痛小招 _ 养生保健

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	缓解经前乳房胀痛小招 ... by ... 2008年11月20日 13时10分，93 次点击一是改变饮时习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类蔬菜及豆类的纤维。二是经常安摩乳房。轻轻安摩乳房可使过量的体液再回淋巴系统。三是穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。四是少吃高盐食物。尤其是月经来前的七到十天更应该避免。五是可以试试热敷。采用冷热交替得办法。六是远离咖啡。还有对汽水、巧克力、冰琪琳、茶以及含咖啡因的药物等。

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1 楼 ( 10718958 ) @ 2008年11月20日 14时18分

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